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利用光照来调节人体生物钟，从而改善因睡眠紊乱引起的失眠，光照疗法主要适用于睡眠昼夜节律失调，难以在期望的时间入睡或觉醒，影响工作、生活的失眠者。对于因为习惯熬夜晚睡、日夜颠倒等不良作息导致睡眠质量不好的人，这个方法非常有帮助。 结合音乐疗法，通过音乐与人体产生的共振，来刺激细胞分子的重建，达到细胞再生、调节新陈代谢功能的作用，并以此为基点，激活、唤醒人体自身的自我愈治能量，使饱受亚健康困扰的都市居民通过自身的能力达到最健康的身体状态，同时有效降低药物对身体的副作用，提升人体免疫系统的功能。普遍应用于心理治疗、催眠、松弛治疗、暗示治疗。适应症：失眠、焦虑、抑郁、情感障碍。